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減肥方法：減肥不反彈的7個誤區(qū)

來源：人民網(wǎng)責(zé)任編輯：胡駿2014-05-18 07:56

3、吃低脂食品不會讓你變瘦

低脂肪含量的食品可以預(yù)防很多疾病，但并不能幫助你減肥。真正讓你肥胖的是食物的熱量，蔬菜經(jīng)過某些處理后也會變成高熱量。有些東西小小一口就有幾百卡的熱量，以此為食，怎能不胖。