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減肥方法：減肥不反彈的7個(gè)誤區(qū)

來(lái)源：人民網(wǎng)責(zé)任編輯：胡駿2014-05-18 07:56

2、少吃紅肉

豬肉，牛肉，羊肉，鹿肉，兔肉等都屬于紅肉。紅肉中含有很高的飽和脂肪，相比之下食用其他肉類都要比紅肉來(lái)的健康。減肥中的人可以選擇魚(yú)肉，雞肉，鴨肉等等，選擇清蒸的則更健康。