修長的美腿是每個女性的理想，特別是夏季，更是迷人千萬。但是，并不是每個女性都有修長的美腿，有的大腿和小腿上下不均勻、還有的是蘿卜腿等等。并不是理想的腿，但是不要灰心，只要多加鍛煉，一定會成為美腿達(dá)人的。

瘦腿方法一、辣椒泡腳瘦腿

方法：每1公升水放1根辣椒為準(zhǔn)!放2根辣椒到40度熱水中，辛辣成分會溶解，脂肪燃燒效果很強(qiáng)。

1、辣椒泡腳湯開始嘍!熱水放到可浸泡腳踝上10CM部位為佳.穿上長袖的衣服，讓大量汗水流出.泡腳用的水桶尺寸，請?zhí)魞赡_都可完全放進(jìn)去的大小.約直徑30CM*高度30CM.

2、最后，涂抹瘦腿液!(涂上3分鐘，就覺得在滲透了.)用泡腳湯浸30分鐘，充分讓汗水流出后，接著用瘦腿乳液按摩整個腿部.這樣就可收緊腿部哦!有效涂抹技巧：由下往上如撫摸般迅速涂抹.用手掌，依腳脖子~小腿~大腿的順序，由下往上如撫摸般地涂抹，觸感輕柔為準(zhǔn).搓揉脂肪般按摩