不卡三级,在线毛片免费,黄色成人在线播放,视频一区二区在线播放

中國(guó)好軍醫(yī)>>健康話題>>全民保健 >>正文

散步健走跑步各有千秋,減肥方法大比拼

來(lái)源:中國(guó)健康網(wǎng)責(zé)任編輯:胡駿2014-12-16 08:21

十八.補(bǔ)水補(bǔ)維生素減肥法

減肥運(yùn)動(dòng)之后的及時(shí)補(bǔ)水,對(duì)減肥起到輔助作用。水分的吸收可以幫助新陳代謝的加快和電解的平衡,在運(yùn)動(dòng)過(guò)后應(yīng)該進(jìn)行適量的飲水,最好是有礦物質(zhì)運(yùn)動(dòng)型飲料;而維生素的補(bǔ)充則會(huì)使人保持身體的健康,并且維生素可以在某種程度上加速脂肪的燃燒。