怎樣減肚子上的贅肉，這是很多愛美MM都想知道答案的問題。其實選擇蔬果汁飲食減肥法是最快的妙方。喝蔬果汁能有效的幫你收腹減肚腩，同時還能排毒養(yǎng)顏。下面就來教你如何使用蔬果汁飲食法來瘦小腹，并推薦三款水果減肥食譜給你！

學會自己制作蔬果汁，每天你都可以享受風味絕佳又有效果的消脂飲品。早餐來一杯，還能補充一天的活力。

食譜一

西瓜皮蓮藕汁——消除水腫+清熱降火

西瓜的白色果瓤含有豐富的維生素與礦物質，能幫助消脂、改善身體的代謝作用，并且有助于排毒。這款果汁還有利水與清熱的作用，可以幫助消除身體的浮腫。

熱量：83.2大卡

糖類：20.4克

蛋白質：0.9克

脂肪：0.2克