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揭秘!米飯才是減肥好幫手

來源:39健康網(wǎng)責(zé)任編輯:胡駿2014-09-13 06:31

不吃米飯能減肥嗎?不吃米飯不但不能減肥還會傷身體。其實,相比面包、面條等主食,米飯更容易讓人產(chǎn)生飽腹感,而且米飯中含有幫助脂肪代謝的維生素B族和亞油酸,不減肥的好幫手。