中國(guó)好軍醫(yī)>>健康話題>>中醫(yī)養(yǎng)生 >>正文
第4步：攝入抗氧化劑。攝入方式任選其一：每天5杯綠茶；每天1塊黑巧克力；每天1杯紅葡萄酒，吃紅葡萄也有相同作用；確保每日5種果蔬。
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