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長壽做到10件事 輕松活到85歲

來源：人民網責任編輯：胡駿2014-05-21 07:38

第7步：常規(guī)鍛煉。建議每天運動30分鐘，最簡單的運動是散步，每天步行3公里，死亡危險減一半。