發(fā)常梳：

雙手掌心互搓36下直至掌心發(fā)熱，由前額開(kāi)始向上，經(jīng)后腦掃回頸部。早晚各做10次。頭部有很多重要的穴位，經(jīng)常“梳發(fā)”，可以防止頭痛、耳鳴、白發(fā)和脫發(fā)。