飲食調(diào)和 潤(rùn)肺防燥
秋分過后，由于雨水漸少，空氣濕度小，秋燥便成了中秋到晚秋的主要?dú)夂?。秋季又是肺金?dāng)令之時(shí)，稍有疏忽保健，易被秋燥耗傷津液，引發(fā)口干舌燥、咽喉疼痛、肺熱咳嗽等癥。因此，秋日宜吃清熱生津、養(yǎng)陰潤(rùn)肺的食物。對(duì)中老年胃弱的人，早餐宜食粥，有利于和中益胃生津。
國際老人日：開心慶雙節(jié) 當(dāng)心這些“假日病”
來源：新華健康責(zé)任編輯：郝思嘉
2015-10-01 15:250
