不卡三级,在线毛片免费,黄色成人在线播放,视频一区二区在线播放

登錄 注冊

中國好軍醫(yī)>>健康話題>>全民保健 >>正文

白領午后易犯困 4招振奮精神

來源:中國健康網責任編輯:胡駿2014-11-24 07:01

核心提示:因為工作的需要,白領中午都會有一定的吃飯時間,但很多時候是吃完飯緊接著就要工作,缺少了午休,很多人會犯困。午后犯困不僅影響工作效率,還會讓整個人昏昏欲睡,無精打采。那么,午后怎樣振奮精神?下面我們就來介紹六招:

嗅聞精油神清氣爽

精油的好處是抒壓,并刺激大腦。因為空氣沉悶讓人頭腦昏沉,思緒不清時,不妨選擇樹葉類的精油如檸檬香茅嗅聞或具冷冽氣味的樟腦、迷迭香精油,讓周邊的空氣清新。

另外,檸檬和葡萄柚能提升工作效率50%以上,檸檬、馬鞭草、柑橘、葡萄柚等氣味可讓人充滿元氣,有更強的提神效果。