39小時不喝水：皮膚開始變得非常干燥

別以為皮膚干燥是很嚴(yán)重的脫水癥狀，其實當(dāng)你感冒發(fā)燒的時候也會出現(xiàn)皮膚干燥的癥狀。

如果你在這個時候沒有進(jìn)行及時的補充水分，那么這個時候頭就會發(fā)暈，從而就會出現(xiàn)讓你的血容量減少，這個時候皮膚就開始變得干燥而且全身的肌膚就還是發(fā)癢、脫皮、變得干緊。

48小時不喝水：驟冷驟熱

兩天沒有喝水，你的身體會出現(xiàn)驟冷驟熱的癥狀?？赡苌弦幻肽氵€感覺冷如南極，下一秒就如過火焰山。

據(jù)德克薩斯大學(xué)的約翰?希金斯博士介紹，人類的正常體溫應(yīng)該是維持在37攝氏度以下，而脫水時人的體溫會上升并穩(wěn)定到38.3攝氏度，影響體內(nèi)器官的正?；顒?。

63小時不喝水：肌肉痙攣

在身體發(fā)熱之后就會出現(xiàn)肌肉運轉(zhuǎn)不正常的癥狀，而隨著身體內(nèi)的鈉和鉀的物質(zhì)的不斷的流失，這個時候肌肉就會出現(xiàn)痙攣等等的癥狀，這個時候說明你已經(jīng)到了嚴(yán)重缺水的狀態(tài)了。

72小時不喝水：頭痛

在最后階段，你能感受到的就是頭疼如裂的感覺。

因為脫水開始蔓延到你的頭部了，頭骨就像被一把大錘在用力猛砸一般疼痛，一直到腦部死亡。

是否聽起來很可怕，不過不用擔(dān)心，因為你很少有機(jī)會去到這么極端的地方。

但是在平常的生活中，我們也會因為一些特殊情況出現(xiàn)脫水的癥狀，只不過水分很快就得到了補充而已。