5.適量運(yùn)動(dòng)。特別推薦“三、五、七”運(yùn)動(dòng)法。“三”是指每天步行3公里以上，且每次堅(jiān)持30分鐘?！拔濉笔侵该啃瞧谝\(yùn)動(dòng)5次以上?！捌摺笔侵高\(yùn)動(dòng)后心率+年齡=170，太快心功能容易超負(fù)荷。

6.出游時(shí)，心臟病患者最好隨身攜帶藥物，出現(xiàn)癥狀時(shí)及早服藥。出現(xiàn)心慌、胸悶、憋氣等癥狀要及早醫(yī)治。