秋季是養(yǎng)生的好時機，經(jīng)常的按摩人體的一些穴位不僅能夠使得血氣更加的旺盛，還能夠有效的抵御疾病的入侵。那么秋季都應(yīng)該按摩哪些穴位來呢?哪些穴位有著養(yǎng)生保健的功效呢?今天小編就給大家一一介紹。

秋季是經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的好時機

據(jù)了解，人體經(jīng)絡(luò)實際上包括點、線、面三個部分。所謂點，除了360多個經(jīng)穴之外，還有很多奇穴，另有阿是穴(天應(yīng)穴、不定穴)等，正所謂“人身寸寸皆是穴”;至于線，有十二正經(jīng)、奇經(jīng)八脈、十五絡(luò)脈等各種縱橫交錯和深淺密布的循行徑路;而面，從肢體的皮肉筋骨到臟腑組織，都有一定的分布和特殊的聯(lián)系。

古代養(yǎng)生學家認為，秋季天高風動，地氣清肅，宜經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，它可以有效地防治疾病，亮膚養(yǎng)顏。祖國醫(yī)學認為，在秋冬季，人體氣血趨向于里，陽氣閉藏，不似春夏季氣血走表、陽氣易于發(fā)泄。故在秋冬季，是調(diào)補陰陽氣血、暢通經(jīng)絡(luò)的大好時機，往往事半功倍。