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秋季治療感冒的一些誤區(qū)

來(lái)源:99健康網(wǎng)責(zé)任編輯:涂凌晨2014-10-05 08:20

一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒,秋天涼爽的天氣卻有很多人感冒,感冒不是什么大病,但是有些人治療了很長(zhǎng)時(shí)間都沒(méi)好,拖拖拉拉的等個(gè)半個(gè)月還沒(méi)痊愈,這個(gè)時(shí)候你要看看是否犯了下面的治療誤區(qū)。

治療誤區(qū)

誤區(qū)1.感冒算啥?跑跑步出出汗就好了!

一旦感冒,即刻意進(jìn)行一些如跑步、打球等運(yùn)動(dòng)來(lái)緩解,這就是運(yùn)動(dòng)療法,此類方法多為年輕人采用。這種做法有時(shí)適得其反,加大運(yùn)動(dòng)量治療感冒會(huì)增加體能消耗,使身體抗病能力減弱,存在病情加重的風(fēng)險(xiǎn)。

誤區(qū)2.感冒是受涼引起,蓋個(gè)厚被子捂出汗就沒(méi)事了。

不少人認(rèn)為傷風(fēng)感冒是由于內(nèi)積寒氣引起,主張捂汗治療,讓病人喝熱生姜水,用被子蒙住身體,直至捂出一身汗為止。這種做法不一定適應(yīng)病情,病人出汗過(guò)多,容易發(fā)生脫水癥狀,也可能因身體內(nèi)部電解質(zhì)失衡而加重病情或引起并發(fā)癥狀。

誤區(qū)3.感冒期間不想吃東西,沒(méi)啥胃口,所以少吃點(diǎn)東西感冒就早點(diǎn)好。

就應(yīng)該少食,這種觀點(diǎn)欠妥。感冒時(shí)腸胃蠕動(dòng)減慢,消化分泌減少,進(jìn)食高脂肪、高蛋白的食物容易引發(fā)消化不良,此時(shí)應(yīng)該吃一點(diǎn)稀飯和蔬菜等容易消化食品,且應(yīng)與平時(shí)食量大致相當(dāng),不能相差太多。

秋季容易出現(xiàn)燥咳,主要是因?yàn)闈穸冗^(guò)低,影響上呼吸道及口腔黏膜濕度而引起炎癥或干燥所致。雖然不是嚴(yán)重的疾病,但是稍有疏忽,可能會(huì)因此引發(fā)氣管炎和支氣管炎,所以大家在自行用藥和調(diào)理時(shí)也要引起重視,避免以下用藥誤區(qū)。