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秋季謹防心臟病的八個注意事項

來源:人民網(wǎng)-《生命時報》責任編輯:胡駿2014-10-08 08:42

秋季是從夏季到冬季的過渡性季節(jié),寒暖漸變,常常不易立即感覺和體驗到,且秋季的寒暖又常反復,寒而復暖,暖后又寒,使人防不勝防。專家提醒,秋季感冒受寒一般較為普遍,但真正應(yīng)防范的是心腦血管疾病。著涼感冒、血壓波動、飲食不當是冠心病的主要誘因。因此,秋季護心要注意以下8點:

1.嚴防感冒。秋季溫差大,人體的抵抗力下降,尤其當幾場秋雨過后氣溫驟降時,人們極易傷風感冒,應(yīng)及時增減衣物,并適當進行戶外活動。感染是誘發(fā)心衰的首要原因,因心衰病人的抗病能力差,因此對感染要特別重視,如呼吸道感染(感冒發(fā)熱、咽喉炎、氣管炎、肺炎等)、泌尿道感染等。

2.控制血壓。時涼時熱、變化無常的天氣易導致血壓升高。高血壓患者尤其男性應(yīng)保持樂觀情緒,防止過度興奮和疲勞,避免酗酒。