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清晨空腹喝杯水 十個(gè)減肥方法輕松減肚子

來(lái)源:中國(guó)健康網(wǎng)責(zé)任編輯:程剛毅2014-08-03 08:21
3.多吃蜂蜜促排便

便秘是造成小肚腩的主要原因之一,因此清腸排毒是減肚子的關(guān)鍵。當(dāng)便秘問題解決了,肚子減肥成功也不遠(yuǎn)了。喝蜂蜜水就是減肚子最有效的方法之一,蜂蜜含有大量的果糖,有潤(rùn)腸通便的作用。每天攝入50克果糖,并喝下1000ml的清水,就能促進(jìn)排便,防止小肚腩的形成。