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晨起喝杯溫開水 百歲長壽的11個(gè)秘訣

來源:人民網(wǎng)責(zé)任編輯:胡駿2014-06-12 08:19

3.每天曬15分鐘太陽:適量多曬太陽能幫助人體制造維生素D,而研究表明維生素D有抗癌作用。

日常生活習(xí)慣:

盡量避開碳酸飲料、加工食品??蓸返忍妓犸嬃霞翱觳偷燃庸な称泛写罅康牧?,會(huì)妨礙人體吸收鈣,不利骨骼健康。