平時(shí)我們吃的菜種類(lèi)很多，吃哪種菜能抗衰老呢？食物的營(yíng)養(yǎng)是抗衰老、增強(qiáng)免疫力最直接、最重要的環(huán)節(jié)之一。為了大家的健康長(zhǎng)壽，我們應(yīng)該在餐桌上經(jīng)常準(zhǔn)備以下這四種公認(rèn)的長(zhǎng)壽菜，多吃有益健康。