眾所周知，生命離不開水。專家建議正常情況下，每天喝6~8杯(每杯大約200毫升)水比較合適。其實(shí)，6~8杯水并不是一個(gè)一成不變的數(shù)字，喝水的量也需要根據(jù)特殊情況進(jìn)行調(diào)整。

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小心身體缺水! 做完這些事后 要多喝水

來源：愛美網(wǎng)責(zé)任編輯：姚遠(yuǎn)2014-05-25 08:53

????7、喝完碳酸飲料

????碳酸飲料中含有大量的色素、添加劑、防腐劑等物質(zhì)，這些成分在體內(nèi)代謝時(shí)需要大量的水分，所以喝碳酸飲料會(huì)越喝越覺得渴。

????所以喝完碳酸飲料，應(yīng)該也要多點(diǎn)喝水。