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每天喝多少酸奶合適? 喝酸奶的14個健康常識

來源:愛美網(wǎng)責任編輯:郝思嘉2014-05-23 08:58

6.服藥期能不能喝酸奶?

答:多數(shù)相關學者認為,服抗菌素會引起腸道菌群紊亂,也會降低免疫力,更要經(jīng)常服用酸奶來調整菌群平衡,保護人體抵抗力。在停藥之后,繼續(xù)喝一段時間的酸奶,可以大大減輕抗菌素的副作用,恢復人體正常菌群平衡。服用維生素、礦物質等營養(yǎng)素藥品可以用酸奶來送服。

酸奶含有脂肪、糖和蛋白質成分,對營養(yǎng)素有保護和促進吸收的作用。需要注意的是,其他藥物不可用酸奶送服,特別是服用含有重金屬的藥品和含有堿性物質的藥品。