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12月7日下午，中國(guó)航天員科研訓(xùn)練中心在北京航天城舉行神舟十二號(hào)航天員乘組與記者見(jiàn)面會(huì)。這是神舟十二號(hào)乘組自9月17日返回后，首次與公眾正式見(jiàn)面。聶海勝、劉伯明、湯洪波神采奕奕、狀態(tài)良好。太空旅行留下哪些寶貴回憶？接下來(lái)有什么打算？記者和3名航天員展開(kāi)了對(duì)話。

在7日的神舟十二號(hào)航天員乘組與記者見(jiàn)面會(huì)上，航天員大隊(duì)大隊(duì)長(zhǎng)景海鵬介紹了乘組返回后恢復(fù)情況及后續(xù)打算。據(jù)他介紹，乘組飛行正常返回后恢復(fù)期主要分為隔離恢復(fù)階段、療養(yǎng)恢復(fù)階段、恢復(fù)觀察階段3個(gè)階段實(shí)施。截至目前，乘組已完成第二階段工作。

整體來(lái)看，航天員情緒穩(wěn)定、心理狀態(tài)良好，體重穩(wěn)定在飛行前水平，肌肉力量、耐力和運(yùn)動(dòng)心肺功能儲(chǔ)備得到了進(jìn)一步恢復(fù)，達(dá)到了預(yù)期效果。目前，已全面轉(zhuǎn)入恢復(fù)觀察階段。待完成健康評(píng)估后，3名航天員將轉(zhuǎn)入正常訓(xùn)練工作。

聶海勝——

保持飛天初心，標(biāo)準(zhǔn)不降、力度不減

問(wèn)：3個(gè)月的太空生活中，記憶最深刻的是什么？先后執(zhí)行3次飛行任務(wù)，感到最大的不同是什么？

答：3個(gè)月的時(shí)間對(duì)我們來(lái)說(shuō)，很漫長(zhǎng)、也很短暫。我們?cè)谲夠?yàn)證了航天員長(zhǎng)期在軌駐留、再生生保、空間物資補(bǔ)給、出艙活動(dòng)等空間站建造和運(yùn)營(yíng)關(guān)鍵技術(shù)。其間，我們完成了核心艙組合體的日常管理以及大量的科學(xué)實(shí)驗(yàn)與技術(shù)試驗(yàn)，還執(zhí)行了兩次出艙活動(dòng)并進(jìn)行艙外作業(yè)，很多記憶都彌足珍貴。

我所執(zhí)行的3次飛行任務(wù)，每次都有新的感觸和體會(huì)，最直接的就是舒適度不斷提升、可靠性越來(lái)越高，活動(dòng)空間變大了，太空食品也越來(lái)越豐富，我們有了更多享受太空生活的體驗(yàn)。這背后凝結(jié)著廣大航天科技工作者的智慧和心血。

問(wèn)：作為首位太空駐留突破100天的中國(guó)航天員，你已經(jīng)3次進(jìn)入太空，并兩次擔(dān)任指令長(zhǎng)，還執(zhí)行了空間出艙活動(dòng)，有什么感觸？后續(xù)還有什么打算？

答：迄今為止，我有幸執(zhí)行了3次載人飛行任務(wù)，也收獲了很多的榮譽(yù)和成績(jī)。每一次執(zhí)行完任務(wù)，我都會(huì)告訴自己，不能因沉甸甸的成績(jī)和榮譽(yù)停止自己的步伐，更不能因年齡的增長(zhǎng)而放松了標(biāo)準(zhǔn)、放棄了追求，要把成績(jī)變成更大的動(dòng)力和奮斗的激情。

我們?nèi)w航天員一心只為飛天、一生只為飛天，完成返回后恢復(fù)任務(wù)，我依然會(huì)保持飛天初心，歸零心態(tài)、投入訓(xùn)練，標(biāo)準(zhǔn)不降、力度不減，學(xué)習(xí)更多新的知識(shí)，掌握更多新的技能，永遠(yuǎn)做新時(shí)代中國(guó)航天事業(yè)的奮斗者、攀登者，時(shí)刻準(zhǔn)備再次為國(guó)出征太空。

劉伯明——

我們的訓(xùn)練是有效和全面的

問(wèn)：作為我國(guó)第一位兩次出艙的航天員，兩次出艙的感受有何不同？

答：能夠執(zhí)行我國(guó)空間站建造任務(wù)的首次載人飛行任務(wù)，領(lǐng)跑第一棒，我感到有壓力，更是一種榮譽(yù)。盡管面臨很多未知挑戰(zhàn)，但我們一開(kāi)始就有信心完成任務(wù)，因?yàn)樵诘孛孢M(jìn)行了嚴(yán)格科學(xué)系統(tǒng)的全面訓(xùn)練。經(jīng)過(guò)太空工作生活檢驗(yàn)，我認(rèn)為，我們的訓(xùn)練是有效和全面的。

回到地面后，我們和工程科技人員進(jìn)行了多次深入交流，提出了很多意見(jiàn)建議，也將自己總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)和直接的體會(huì)分享給了大隊(duì)的戰(zhàn)友，這些都為后續(xù)飛行任務(wù)的組織實(shí)施提供了借鑒。我想，這也是我們帶給航天人最好的禮物。

此次飛行任務(wù)中，我執(zhí)行了兩次出艙活動(dòng)，通過(guò)天地協(xié)同配合，圓滿完成了相關(guān)任務(wù)，我也更加近距離領(lǐng)略了太空的奇妙。第一次出艙活動(dòng)，興奮和激動(dòng)多一些，第二次更加從容和自信。我相信，浩瀚太空會(huì)留下更多中國(guó)人的身影和足跡。

問(wèn)：在空間站睡覺(jué)和在地球上有什么不同？

答：由于重力原因，我習(xí)慣“綁”著睡，聶海勝是“飄”著睡，湯洪波“一半一半”。我每天大概睡8個(gè)小時(shí)，睡前會(huì)用20至30分鐘的時(shí)間聽(tīng)音樂(lè)、寫(xiě)筆記。只有睡眠充足了，工作才能順暢開(kāi)展。

湯洪波——

宇宙美景令人心曠神怡、終生難忘

問(wèn)：神舟十二號(hào)任務(wù)中，太空出艙感受如何？

答：出艙最考驗(yàn)人的環(huán)節(jié)，其實(shí)是出艙前的準(zhǔn)備過(guò)程。我們精心準(zhǔn)備了一周，和地面反復(fù)協(xié)同測(cè)試，確保出艙服裝狀態(tài)良好，沒(méi)有任何疏漏。出艙前一晚，我睡得格外香。有了充足的準(zhǔn)備，第一次出艙非常順利，長(zhǎng)達(dá)7個(gè)小時(shí)，圓滿完成了任務(wù)。

出艙后，我感覺(jué)自己仿佛置身于科幻大片中，宇宙美景令人心曠神怡、終生難忘。

問(wèn)：作為第一批使用中國(guó)空間站的航天員之一，如何評(píng)價(jià)這個(gè)“家”，有哪些感受？

答：進(jìn)入空間站后，我的第一個(gè)感受就是非常大，很有縱深感；第二個(gè)感受是睡眠區(qū)很安靜；第三個(gè)感受是，這是個(gè)“景觀房”。休息時(shí)我都會(huì)迫不及待拿起手機(jī)，拍一拍窗外的動(dòng)人景象。最重要的感受是，這里是我們國(guó)家的空間科學(xué)實(shí)驗(yàn)平臺(tái)，實(shí)驗(yàn)機(jī)會(huì)難得，操作體驗(yàn)珍貴，讓人覺(jué)得既有趣又自豪。

（占康參與采寫(xiě)）