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血壓的控制劑——芹菜。芹菜中含有豐富的鉀和芹菜素，它們都有利于控制血壓。研究指出，適當(dāng)飲用芹菜汁有助于降血壓。?
血循環(huán)的催化劑——黑豆。黑豆含有豐富的花青素，能清除體內(nèi)自由基，降低膽固醇，促進(jìn)血液循環(huán)。此外，花青素還有護(hù)眼的功效。?
血液的凈化劑——海帶。海帶不但是含碘較高的食物，還含有豐富的膳食纖維和膠質(zhì)，其膠質(zhì)成分能結(jié)合血液中的有害物質(zhì)，具有排毒、凈化血液的作用。
常吃五種食物 清除血液垃圾
