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第202醫(yī)院:知名中醫(yī)的減齡秘方

來源:解放軍第202醫(yī)院責(zé)任編輯:胡駿2015-03-31 08:40

血壓管不住 天麻鉤藤泡水喝

如果收縮壓高于140mmHg或舒張壓高于90mmHg,就應(yīng)該引起重視,首先可以通過改變生活習(xí)慣的自然療法來降壓。比如:避免熬夜、保持心情舒暢、適當(dāng)運(yùn)動,飲食上注意低脂、少鹽,戒煙酒,忌咖啡、濃茶等。

①肝腎陰虛

如果血壓升高的同時伴有眩暈、頭痛、耳鳴、口苦等,大都是肝腎陰虛引起的。平時可以用天麻、鉤藤入食,比如天麻魚頭湯、蘿卜天麻豆醬湯、用天麻鉤藤泡水代茶飲等;

②痰瘀阻絡(luò)

如果血壓升高伴有頭昏、頭部刺痛、胸悶、惡心等痰瘀阻絡(luò)的癥狀時,則可適量服用陳皮、白茯苓、制半夏、天麻、紅花、川芎、三七等化痰和活血化瘀的藥物??梢园堰@些中藥煎湯服用,或分開加入藥膳,做成陳皮茯苓粥、天麻川芎三七入雞湯、紅花泡茶等。

此外,還要每天監(jiān)測血壓,盡量通過調(diào)整生活方式降壓,若堅(jiān)持一個月后血壓仍然難降,就應(yīng)當(dāng)及時請專業(yè)醫(yī)生制訂治療方案。