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5、黃豆
大豆含鐵量豐富,能使人臉色紅潤(rùn)、煥發(fā)光彩。
大豆還含有大豆異黃酮,大豆異黃酮堪稱植物胎盤,有類似女性荷爾蒙的作用,不但美白、抗老化,還能抑制體毛生長(zhǎng)。
此外,大豆還含有讓皮膚漂亮的蛋白質(zhì),但脂肪卻較低,多吃大豆少吃肉,能達(dá)到健康減肥的效果?,F(xiàn)在市面上還出現(xiàn)了很多以大豆為主要成分的化妝品和健康食品,由此可見大豆的養(yǎng)生美容效果并非一般。
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5、黃豆
大豆含鐵量豐富,能使人臉色紅潤(rùn)、煥發(fā)光彩。
大豆還含有大豆異黃酮,大豆異黃酮堪稱植物胎盤,有類似女性荷爾蒙的作用,不但美白、抗老化,還能抑制體毛生長(zhǎng)。
此外,大豆還含有讓皮膚漂亮的蛋白質(zhì),但脂肪卻較低,多吃大豆少吃肉,能達(dá)到健康減肥的效果?,F(xiàn)在市面上還出現(xiàn)了很多以大豆為主要成分的化妝品和健康食品,由此可見大豆的養(yǎng)生美容效果并非一般。
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