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早上8點練習手指操 鍛煉大腦 預防便秘

來源:解放日報責任編輯:胡駿2015-01-06 08:08

所謂“心靈手巧”,手指靈活的人通常更聰明。按照中醫(yī)理論,手指和經(jīng)絡是相通的。從大拇指到小拇指,依次與人體的肺、大腸、心包、三焦、心臟和小腸相對應,并且還集中了其他重要穴位。

全方位活動手指,不但能夠疏通經(jīng)絡,還可有效地開發(fā)腦細胞。其中,讓手指快速地在桌上“行走”,就是一個不錯的選擇。