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食療+內(nèi)調(diào) 冬日2妙招趕走"感冒菌"

來源:愛美網(wǎng)責任編輯:張曦晛2014-12-30 11:47

 冬日,讓天然食物來幫你防感冒

預(yù)防感冒的食物

1、酸奶

經(jīng)常喝酸奶除了能夠保護腸道健康之外,同時還具有預(yù)防感冒的作用,你還別不相信。因為在酸奶中含有豐富的乳酸菌,它能促進血液中白血球的生長,從而達到預(yù)防感冒的作用。?

2、紅薯

要想預(yù)防感冒就得先提高人體的抵抗力以及免疫力,千萬別忘了我們的皮膚,它也是人體免疫系統(tǒng)的一員。可以說我們的皮膚是抵抗細菌、病毒等外界侵害的第一道屏障,因此提高它的抵抗力也非常重要。