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感冒不宜做的5件事 并非所有偏方都適用

來源:愛美網(wǎng)責任編輯:胡駿2014-12-30 08:17

誤區(qū)三:平時運動少,感冒了,趕快去運動,出一身汗

平時缺少運動,感冒時突然增加運動量,增加體力消耗,免疫力愈發(fā)降低,加重病情。運動后大量出汗,體內(nèi)的毒素排出快,可能會出現(xiàn)癥狀明顯緩解的假象,實際上這會埋下不小的“隱患”:劇烈運動后24小時內(nèi)機體會出現(xiàn)免疫抑制,病毒卻格外猖狂,可能還會發(fā)展為病毒性心肌炎、肺炎等。故運動防病重在平時堅持,感冒時則要注意休息。

誤區(qū)四:感冒喝碗姜茶就好

中醫(yī)講感冒分風熱、風寒、暑濕、氣虛、陰虛、時行感冒等多種證型,這與感受的病邪性質(zhì)、發(fā)病季節(jié)、氣候及病人本身體質(zhì)有關(guān),治療也各異。

生姜味辛,性微溫,有溫暖、興奮、發(fā)汗、止嘔等作用,在感冒治療方面,主要為發(fā)散風寒,多用于治風寒感冒(怕冷、舌色淡、苔薄白者)。用其煎茶,或加紅糖趁熱服用,往往能得汗而解。但對于風熱、暑濕感冒,服用姜茶則易助長熱邪,引起咽喉疼痛、發(fā)熱等。藥食同源,其他食物、藥物亦如此,各有一定的偏性,需根據(jù)體質(zhì)以及每次患病時不同性質(zhì)辨證施食,切勿亂投藥。