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二手煙也易導(dǎo)致脂肪肝

來源:三九養(yǎng)生堂責(zé)任編輯:胡駿2014-12-21 15:18

吸煙有害健康,這幾乎盡人皆知,而美國的一項最新研究顯示,長期吸入“二手煙”還可引發(fā)脂肪肝。美國加利福尼亞大學(xué)里弗賽德分校的研究人員在美國最新一期《肝臟病學(xué)》雜志上報告說,他們讓實驗鼠在長達(dá)一年的時間中被動吸入“二手煙”,結(jié)果發(fā)現(xiàn),實驗鼠患上了脂肪肝。這說明,二手煙的危害又多了一項。

吸煙為何會還導(dǎo)致脂肪肝呢?研究發(fā)現(xiàn),吸煙者血中碳氧血紅蛋白濃度高達(dá)10 %—20 %。而香煙中含有的尼古丁和一氧化碳成分,均能刺激交感神經(jīng)釋放兒茶酚胺,使血漿游離脂肪酸水平升高,而游離脂肪酸又可被肝臟和脂肪組織攝取而合成甘油三酯;同時兒茶酚胺也能促進(jìn)脂質(zhì)從脂肪組織中釋放出來,因此吸煙可造成血液中甘油三酯濃度水平升高,這兩個途徑都可能導(dǎo)致脂肪肝。此外,長期被動吸煙的人血清膽固醇水平會升高,與此同時,高密度脂蛋白膽固醇(HDL)水平則會降低,這也會促進(jìn)脂肪肝的形成。

吸煙者一旦發(fā)生脂肪肝,將會面臨一個“惡性循環(huán)”的局面,一方面,作為解毒器官的肝臟,得了脂肪肝后其解毒功能已經(jīng)下降。另一方面,尼古丁在體內(nèi)的蓄積又加重了對肝臟的損害。因此,普通人群要遠(yuǎn)離煙草,脂肪肝患者更要拒絕香煙的危害。

需要強(qiáng)調(diào)的是,即使二手煙也仍然會對健康造成嚴(yán)重的危害。在吸煙者的房間、辦公室地點,吸煙者吐出的煙霧中,仍然含有大量的焦油、煙堿以及一氧化碳等多種有害物質(zhì)。與吸煙者同處一室的家人、同事等被動吸入這些有害物質(zhì)的含量要比主動吸煙者吸入的含量多得多,危害更大。同時,吸煙還威脅脂肪肝的高危人群,如肥胖人群、糖尿病患者、高脂血癥患者、長期大量飲酒者、過度節(jié)食引起營養(yǎng)不良者以及有脂肪肝家族病史者。

做好肝臟保養(yǎng)和日常的調(diào)理非常重要。首先要控制飲食。飲食護(hù)肝有兩個方面:一是優(yōu)選食物供足養(yǎng)分,滿足肝臟的各項生理需求;二是注意食品衛(wèi)生,防止細(xì)菌、病毒入侵肝臟。其次要保持體重。體重過重會讓肝臟工作更辛苦,罹患脂肪肝的幾率也會升高。第三,調(diào)節(jié)情緒。調(diào)節(jié)情志,化解心中的不良情緒,有益于肝的養(yǎng)生保健。最后,還可以選擇一些專門針對脂肪肝高危人群的保健飲品,如三奇堂養(yǎng)生健肝茶。養(yǎng)生健肝茶是由絞股藍(lán)、溪黃草、柴胡、靈芝、枸杞子、豬苓、甘草等中草藥組成的,沖泡方便,口感清新,日常飲用具有保肝護(hù)肝的作用。有脂肪肝高危人群建議每天飲用2至3袋,每次1至2袋用不少于300毫升沸水沖泡,燜十分鐘后即可當(dāng)茶飲用,有應(yīng)酬多的人群,酒前酒后喝兩袋沖泡好的三奇堂養(yǎng)生健肝茶,保肝護(hù)肝,減少肝損傷,第二天更舒服。