大雪是冬天的一個(gè)節(jié)氣,氣溫十分寒冷,那么大雪節(jié)氣如何沐足保暖呢?

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大雪節(jié)氣如何沐足保暖

來源:新華網(wǎng)責(zé)任編輯:連景宇2014-12-07 18:06

大雪是冬天的一個(gè)節(jié)氣,氣溫十分寒冷,那么大雪節(jié)氣如何沐足保暖呢?

大雪節(jié)氣如何沐足保暖

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腳冷往往身體也難以感到溫暖,專家稱,因?yàn)槟_是三陰經(jīng)交匯的地方,所以腳比較怕冷,沐足能起到暖腳暖身、保健的作用,而頭是三陽經(jīng)交匯處,所以頭相對沒那么怕冷。

此外,沐足不僅可以暖身,還能保健?!皹淇莞冉撸死夏_先衰”,腳是人體總的精氣之源,是人體最為重要的組成部分。中醫(yī)基礎(chǔ)理論認(rèn)為,“腎為先天之本”、“脾為后天之本”,所謂“本”就是生命的根本所在。這就明確指出了脾腎在臟腑中的作用特別重要。然而,足少陰腎經(jīng)、足太陰脾經(jīng)皆起始于腳部,可見腳部在生命活動(dòng)中是非常重要的組織。為了強(qiáng)調(diào)這一點(diǎn),人們常把腳稱為“人之根本”,應(yīng)該說一點(diǎn)也不夸張。

藥物泡腳能讓藥物成分通過皮膚、黏膜、經(jīng)脈以及絡(luò)脈進(jìn)入體內(nèi)發(fā)揮作用,對于那些不能進(jìn)補(bǔ)溫陽藥的人,沐足的方法能幫助他們溫通四肢,且避免了吃藥膳帶來的上火癥狀。

對癥沐足(以下藥物除特別注明外單位全為克)

風(fēng)寒感冒:艾葉15、蘇葉15、桔梗10、麻黃10、生姜5片。風(fēng)寒感冒者往往噴嚏、流鼻涕、周身緊痛、惡寒、口淡、沒有胃口、惡心嘔吐、大便溏爛。在感冒的急性期在家泡泡腳能幫助盡快恢復(fù)。

風(fēng)熱感冒:桑葉30、北杏20、菊花20、連翹15、銀花15、桔梗10、防風(fēng)10、薄荷10。風(fēng)熱感冒的人往往發(fā)熱重、微惡風(fēng)、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰粘或黃、鼻塞流黃涕、口渴喜飲、舌尖邊紅、苔薄白微黃。免疫力低下,經(jīng)常感冒者:北芪50、防風(fēng)10、白術(shù)20、黨參30、五爪龍30。

過敏性鼻炎、鼻塞:辛夷花20、蒼耳子20、白芷15、桔梗10、升麻10、五爪龍60、薄荷10、細(xì)辛10。

痛經(jīng):艾葉50、桂枝10、烏藥15、元胡10、香附10。

風(fēng)濕骨痛、關(guān)節(jié)痛:秦艽、獨(dú)活、雞血藤、絡(luò)石藤、千斤拔、赤芍、姜活、細(xì)辛各30。

失眠:夏枯草30、桑枝20、桂枝20、白芍20、夜交藤30、龍齒30、牡蠣少許。

氣血循環(huán)不良,體虛倦?。旱?0、赤芍15、黨參20、桂枝10、地龍10、桃仁10。

胃腸功能不佳,消化不良:黨參30、法夏10、黃岑15、黃連10、蘇梗15、蛇舌草30、蒲公英30、陳皮10。

腎陽虛弱:巴戟、蓯蓉、杜仲、懷牛漆各30。這類人往往腰膝冷痛、四肢冰冷,小便清長、夜眠不安,他們往往內(nèi)服溫陽的藥物后容易上火,虛不受補(bǔ),可以通過沐足來溫陽通絡(luò)。