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大雪補(bǔ)得當(dāng),一年不受寒

來(lái)源:美食天下責(zé)任編輯:連景宇2014-12-06 15:22

大雪時(shí)空氣中的寒冷度和濕度都會(huì)加大,在大雪到冬至的15天內(nèi),因天地之間的氣仍然較虛,所以養(yǎng)生的主題跟小雪節(jié)氣一樣,以溫補(bǔ)為主。

從中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的角度看,整個(gè)冬季都是以進(jìn)補(bǔ)為主,大雪時(shí)更應(yīng)該進(jìn)補(bǔ)。進(jìn)補(bǔ)要因人而異。并且食療只是進(jìn)補(bǔ)的一個(gè)方面,除此之外,還應(yīng)該通過(guò)養(yǎng)精神、調(diào)飲食、練形體、慎房事、適溫寒等綜合調(diào)養(yǎng)來(lái)達(dá)到養(yǎng)生進(jìn)補(bǔ)的目的。也就是說(shuō)除了食補(bǔ),還可以進(jìn)行藥補(bǔ)、酒補(bǔ)以及神補(bǔ)。