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減肥方法:3分鐘瘦雙下巴動(dòng)作

來源:39健康網(wǎng)責(zé)任編輯:胡駿2014-11-28 08:24

2:

嘴唇和臉慢慢恢復(fù)原狀。

Point:

進(jìn)行三次1的動(dòng)作,一邊有意識(shí)地使用下顎肌肉一邊來練習(xí)這個(gè)動(dòng)作,這是有效進(jìn)行練習(xí)的重點(diǎn)。先看圖來確認(rèn)下顎肌的位置,再慢慢做動(dòng)作。