光電式心率GPS表

監(jiān)測心率是跑步中重要的一項任務(wù)，特別是不經(jīng)常跑步或者媽媽級的跑步者。心率是整個身體狀況的最直接反應(yīng)，有些人即便心率很快了也感受不到身體的不適，所以需要用數(shù)據(jù)來說話。正常情況下心率保持在130-140次/min比較適宜，如果不追求極限感，最好不超過150次/min。