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白領(lǐng)午后易犯困 4招振奮精神

來(lái)源:中國(guó)健康網(wǎng)責(zé)任編輯:胡駿2014-09-30 08:08

早上匆忙沒(méi)時(shí)間吃早餐,等到口渴才喝水,水果當(dāng)主食……由于快節(jié)奏的生活方式,不少上班族在不知不覺(jué)中染上了生活?lèi)毫?xí),這樣不良惡習(xí)不但是健康隱患,而且隨時(shí)會(huì)爆發(fā)疾病甚至致命,你又占了幾條?

惡習(xí)一:嗜飲咖啡

奪命理由:1、降低受孕率。每天每人喝一杯咖啡,受孕率就有可能下降50%;2、容易患心臟病??Х戎泻懈邼舛鹊目Х纫?,可使心臟功能發(fā)生改變并可使血管中的膽固醇增高;3、降低工作效率。

美國(guó)醫(yī)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),一個(gè)人每天喝5杯或更多咖啡,其患心臟病的幾率比不喝者高兩倍,且嗜咖啡年限越長(zhǎng),飲量越多,患心臟病的可能性越大。通過(guò)對(duì)858位45-69歲首次患心肌梗死的人的調(diào)查證明,每天喝5杯以上咖啡者患病的危險(xiǎn)增加了70%。

見(jiàn)招拆招:少喝。