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心胸?；磉_ 天倫之樂多

小平同志歷經(jīng)五十多年的革命生涯，使他養(yǎng)成了臨危不懼、遇喜不亢的作風，特別是在逆境中，他善于運用樂觀主義精神對待一切，并用一些實際的工作來調(diào)節(jié)生活，從不感到空虛彷徨。1984年，前聯(lián)邦德國總理科爾請教小平同志“長壽秘訣”時，他的回答是：“我一向樂觀，天塌下來，我也不怕，因為有高個子頂著。”小平同志的樂觀長壽經(jīng)與《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的養(yǎng)生理念“恬淡虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來”不謀而合。

鄧小平和夫人卓琳，相伴走過了58個風云多變的春夏秋冬。夫妻恩愛，攜手白頭，心心相印，患難與共。鄧小平向來重視與家人在一起的時光，享受天倫之樂，休息時間里，只要孩子們在家，都要和孩子們玩一會兒。他十分疼愛兒孫，常和他們一道說笑談天。逆境時如此，順境也如此。家庭的溫暖，是幫助鄧小平從容應(yīng)對政治逆境的一個重要因素，也是他長壽的秘訣之一。

美國楊百翰大學針對1700名、婚齡在20年以上的夫婦進行跟蹤研究發(fā)現(xiàn)，快樂夫妻更長壽的四大原因：一是不愛爭吵的夫妻飲食更規(guī)律、健康，他們更可能一起做飯吃。而爭吵后的夫妻，往往單獨行事，或更常吃垃圾食品。二是不愛爭吵的夫妻壓力小，睡眠好。三是不愛爭吵的夫妻更喜歡一起參加活動，染上酗酒、吸煙等惡習的幾率更小。四是不愛爭吵的夫妻保健意識更強。