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從臉色看喝酒傷肝程度 夏天喝酒8招不傷肝

來(lái)源:家庭醫(yī)生在線責(zé)任編輯:胡駿2014-08-12 07:32

偶爾飲酒也有可能導(dǎo)致酒精肝

因?yàn)榫凭蔚男纬膳c酒中所含的酒精濃度有關(guān)。有研究表明,男性肝臟的承受能力是每天48g酒精,而女性更少。

48g的酒精相當(dāng)于白蘭地100ml,或威士忌120ml,或紹興酒250ml,或啤酒1000ml。如果超過(guò)這個(gè)量持續(xù)喝上3~5年,或者兩周內(nèi)有大量飲酒史(每日飲酒精量大于96g),就會(huì)出現(xiàn)肝臟損害。

攝入酒精的計(jì)算公式為:攝入量×酒精度×0.8=攝入酒精量。以啤酒為例:750ml×0.08×0.8=48克,即每天喝一瓶啤酒,患酒精肝的危險(xiǎn)性就會(huì)大增。目前我國(guó)酒精性肝病患病率為4.34%,男女患病率為8:1。另外,研究對(duì)300多名患者的調(diào)查顯示,酒精肝發(fā)病明顯呈年輕化,占新發(fā)肝硬化的六成左右,其中80%的患者在40歲左右,最年輕的酒精肝患者年僅26歲。

遠(yuǎn)離肝病的最好方法自然就是戒酒,但是一些人因工作等原因?qū)嵲跓o(wú)法舍棄酒精的話,也要注意一些技巧降低對(duì)肝臟的傷害。