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夏天吃西瓜有講究 教你如何吃健康

來(lái)源:愛(ài)美網(wǎng)責(zé)任編輯:程剛毅2014-07-09 08:34

你喜歡吃西瓜嗎?但西瓜也會(huì)“挑”人哦!在食用時(shí),由于西瓜本身和一些患病體質(zhì)的原因,許多人在夏天應(yīng)該盡量少食用西瓜。另外,普通人吃西瓜也要講究哦。所以要注意了。

1.糖尿病人不宜多吃

西瓜約含糖類5%,且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖,也就是說(shuō)吃西瓜后會(huì)致血糖增高。正常人由于會(huì)及時(shí)分泌胰島素,可使血糖、尿糖維持在正常水平。而糖尿病人則不同,在短時(shí)間內(nèi)吃太多西瓜,不但血糖會(huì)升高,病情較重的還可能因出現(xiàn)代謝紊亂而致酸中毒。