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揭秘5色果蔬隱藏營養(yǎng)密碼 西紅柿西瓜紅棗補(bǔ)血

來源:愛美網(wǎng)責(zé)任編輯:姚遠(yuǎn)2014-06-20 07:26

五行是指大自然中的金、木、水、火、土五種基本物質(zhì)的運(yùn)動(dòng)變化,在“五行學(xué)說”中強(qiáng)調(diào),世間萬物的生長、延續(xù)、消亡都與五行息息相關(guān),五種基本物質(zhì)的運(yùn)動(dòng)變化必然會帶來周圍環(huán)境的變化。中醫(yī)中將它與五臟相對應(yīng),根據(jù)五臟在人體的生理活動(dòng)特點(diǎn),可以如此分類:肺屬金、肝屬木、腎屬水、心屬火、脾屬土。也就是說我們身體的生長、衰竭都是與五臟息息相關(guān),如果保證了內(nèi)臟組織的基本運(yùn)作,調(diào)整到最佳身體機(jī)能,我們的身體就會呈現(xiàn)一種良好的態(tài)勢,就會遠(yuǎn)離肥胖、疾病。

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而在望診時(shí),白色多屬肺寒,青色多屬肝風(fēng),黑色多屬腎虛,赤色多屬心火,黃色多屬脾濕。由此,“五行學(xué)說”又可引申至五色食物,分別對應(yīng)白、青、黑、紅、黃五種顏色的食物,同時(shí)它也與我們的五臟相對應(yīng)。換句話說,只要我們做到平衡五色食物的攝取,就能在一定程度上遵循五行相生原則,這樣就能達(dá)到調(diào)整內(nèi)臟以至于身體機(jī)能的效果。身體內(nèi)部運(yùn)轉(zhuǎn)暢通了,新陳代謝速率平衡了,攝入的熱量就能得到最有效的消耗,我們當(dāng)然就不用擔(dān)心肥胖問題啦!