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山楂香蕉西紅柿 16種食物絕不能空腹吃!

來源:人民網(wǎng)責(zé)任編輯:胡駿2014-07-03 07:28

酸奶

空腹飲用酸奶,會使酸奶的保健作用減弱,而飯后兩小時或睡前喝,既有滋補(bǔ)保健、促進(jìn)消化作用,又有通便作用。

空腹或過量飲用酸奶,會使胃酸濃度增高,影響人的食欲和消化功能,不利于身體健康。用酸奶送服藥物,也是不正確的,因?yàn)榭股仡愃幬锬軞⑺阑畹娜樗峋?/p>

另外,酸奶也不能加熱喝。因?yàn)樗崮讨泻谢畹娜樗峋绻訜?,活的乳酸菌就會被殺死,從而失去保健作用?/p>