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合理喝水,看看10個(gè)長(zhǎng)壽村的長(zhǎng)壽秘訣

來源:人民網(wǎng)責(zé)任編輯:胡駿2014-06-06 08:23

安道爾

在這個(gè)歐洲小國(guó)也找到了長(zhǎng)壽的秘密。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的統(tǒng)計(jì),這里的預(yù)期壽命為全球領(lǐng)先水平——平均為83.5歲,90多歲人數(shù)比例最大。

秘訣是什么?:安道爾位于比利牛斯山脈中,他們提倡積極的戶外生活方式。

居民熱衷爬山滑雪,愛長(zhǎng)時(shí)間在戶外活動(dòng)——都是削除壓力的好方式。健康飲食的元素——瘦肉和橄欖油——這是安道爾人教給我們的知識(shí)。