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睡前吃鈣片瘦小腹 上班族減肚子的6個(gè)最有效方法

來源:愛美網(wǎng)責(zé)任編輯:胡駿2014-05-23 14:07

4、試著俯睡

習(xí)慣仰睡的人容易有水桶腰,因?yàn)檠鏊瘜?duì)腹部無壓力,其實(shí)簡單的更改睡姿能幫助消化、循環(huán),消化更多的熱量。但是,仍需視個(gè)人身體狀況而論,因?yàn)楦┧棺祲毫^大,有些人并不適合。