不卡三级,在线毛片免费,黄色成人在线播放,视频一区二区在线播放

中國好軍醫(yī)>>健康話題>>生活竅門 >>正文

睡前吃鈣片瘦小腹 上班族減肚子的6個(gè)最有效方法

來源:愛美網(wǎng)責(zé)任編輯:胡駿2014-05-23 14:07

3、睡前吃鈣片

鈣的最佳吸收時(shí)間在晚上,睡前補(bǔ)充足夠的鈣,可讓體內(nèi)的網(wǎng)膜脂肪漸漸消除,可以瘦小腹。但是牛奶中的鈣質(zhì)不適合,因?yàn)榕D讨辛砗写罅康鞍踪|(zhì)、中性脂肪,在夜間反而不易消化。對(duì)瘦小腹沒有幫助。