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減肥方法:10款快速減肥的水果

來源:愛美網(wǎng)責任編輯:胡駿2014-05-20 08:03

水梨優(yōu)格涼面

【材料】

蒟蒻絲 150公克 ,小蕃茄 4顆 ,苜宿芽 1小撮 ,玉米粒 2大匙, 水梨 1/2顆 ,原味優(yōu)格 4大匙

【調(diào) 味 料】

美奶滋 1大匙, 鹽 1/2茶匙

【做法】

1.把水梨去皮、去核,用磨茸器磨成泥。

2.在作法1中加入原味優(yōu)格、美奶滋、鹽一起拌勻。

3.蒟蒻絲盛盤,放上蕃茄、苜宿芽、玉米粒,淋上作法2的醬汁即可。

【功效】

消暑、降血脂、幫助腸胃臑動