抖擻精神搓涌泉

一些子女為了表達孝心，會把母親接到自己所在的大城市住些時間，但由于母親精神頭實在跟不上，即便是帶老母親出去玩兒，也會玩兒得很累。戴奇斌建議子女們不妨在給父母洗腳的時候，幫父母搓搓腳底板上的涌泉穴，有振奮精神、益壽延年的功效。

涌泉穴在哪兒呢？它位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處，為全身俞穴的最下部，是人體十二經脈腎經的首穴。涌泉穴在人體養(yǎng)生、防病、治病、保健等各個方面顯示出它的重要作用，怕冷、腎虛、沒力氣、精神不振的老年女性朋友尤其適宜推搓涌泉穴。推搓涌泉穴其實就是“搓腳心”，俗話說“若要老人安，涌泉常溫暖”。據臨床應用觀察，如果每日堅持推搓涌泉穴，可使老人精力旺盛，體質增強，防病能力增強。