二、按摩消腫法
步驟1：泡澡后，趁身體溫熱、血液循環(huán)正好時，將纖體產(chǎn)品由腳踝往心臟方向均勻涂抹。
步驟2：接著自腳趾根部按壓，沿腳背往上至腳踝按摩，再延伸至后腳跟外側，重復五次，具舒緩一整天穿鞋的不適與壓力。
步驟3：以指腹按壓小腿穴道，達成增加代謝力目標。包含位于腳踝內側往上四指寬處的「三陰交」，可消除腿部浮腫與改善內分泌問題;當腳尖踮起時，小腿后方腿肚下出現(xiàn)凹陷處的「承山穴」，可防止蘿卜腿。
步驟4：以雙手扭轉大腿，并加強按摩在大腿外側中線上，膝蓋上七吋處的「風市穴」，具消除大腿浮腫問題。
