減肥偏方3：食肉減肥法
食肉減肥法，又稱(chēng)阿特金斯減肥法、低碳減肥法，是美國(guó)醫(yī)生羅伯特·阿特金斯創(chuàng)造的減肥方法，其要求完全不吃碳水化合物，而只吃高蛋白的食品，即不吃任何水果、蔬菜、淀粉類(lèi)食品，而多吃肉類(lèi)、魚(yú)。這種減肥法頗受爭(zhēng)議，但也有證據(jù)表明其有一定效果。
食肉減肥吃法：
減肥期間忌食淀粉和糖，連水果也一點(diǎn)不能吃。最好以肉類(lèi)配大量蔬菜或肉類(lèi)配雞蛋；要徹底戒糖和淀粉，就算喝咖啡、奶茶，也不能加糖；減肥期間要喝大量的開(kāi)水。
