這些簡單易做的手指練習(xí)可以在任何時(shí)間任意地點(diǎn)進(jìn)行，你甚至可以在公交車上或在超市里排隊(duì)的時(shí)候做上幾輪。

1.模擬彈鋼琴：將五指張開，并將手置于水平面上，每次抬起一根手指，慢慢加速。然后換另一只手，來回做練習(xí)。練習(xí)時(shí)找到一定的節(jié)奏，并試著盡可能地做快做久。

2.觸摸掌心：伸展開手指，再每次用一根手指去觸碰掌心，同時(shí)保持其他手指盡可能伸直，這有助于協(xié)調(diào)性。動(dòng)作熟練后，可以嘗試加快速度。

3.揉搓紙團(tuán)：用一只手把紙搓成一小團(tuán)，把紙拉平后再重復(fù)。

學(xué)會(huì)讓你的手指停下來