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高原上咋練體能,看他們你就知道了

來源:中國軍網(wǎng)作者:王添昊責(zé)任編輯:董玥
2017-04-26 08:58

8 投彈練習(xí)

投彈,準(zhǔn)確地說,更應(yīng)該算是戰(zhàn)斗技能。一個(gè)看似簡單的動作,從腳到手,可謂是牽一發(fā)動全身。當(dāng)然,咱不能光講究投遠(yuǎn),還得講究投準(zhǔn)。有些兵哥哥的身子板看起來瘦小,結(jié)果一不小心就能丟個(gè)60米,所以投彈不僅需要力量,更需要技巧,這就得靠日常多多訓(xùn)練了。

9 武裝5公里

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在軍營里有句順口溜:有一種動作叫上杠,有一種準(zhǔn)備叫俯臥撐、有一種奔跑叫武裝5公里。在高原上的武裝5公里聽起來就夠酸爽。這已經(jīng)不再是單純對體能素質(zhì)的考驗(yàn),更是對毅力的磨礪。所以說,一個(gè)武裝5公里下來,咱都是英雄!

體能訓(xùn)練,聽起來簡單,做起來卻別有一番滋味。作為軍人,體能更是衡量其自身素質(zhì)的根本。

兵哥哥們,還在等啥?趕緊擼起袖子,在訓(xùn)練場上奔跑起來吧!

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