圖1 腫瘤組織染色切片，左圖為不運(yùn)動的對照組，右圖為運(yùn)動組，紅色染色細(xì)胞為NK細(xì)胞。在對照組中，NK細(xì)胞出現(xiàn)頻率過低，幾乎不可見。在運(yùn)動組中，NK細(xì)胞明顯增多。

圖2 來自不同實(shí)驗(yàn)?zāi)Ｐ偷臄?shù)據(jù)。黑色柱狀為不運(yùn)動的對照組，灰色柱狀為堅(jiān)持鍛煉的實(shí)驗(yàn)組。在不同的模型中，運(yùn)動組的NK細(xì)胞存在比例都比不運(yùn)動的對照組更高。

研究人員觀察到，在沒有任何腫瘤的小鼠身上，如果它也和實(shí)驗(yàn)組一樣堅(jiān)持運(yùn)動，那么在骨髓、脾臟、外周血中，NK細(xì)胞的出現(xiàn)頻率會增高。

可是，在已經(jīng)發(fā)生腫瘤的小鼠身上，研究人員發(fā)現(xiàn)，NK細(xì)胞卻在腫瘤中聚集。他們推測，運(yùn)動讓NK細(xì)胞更快更高效地進(jìn)入腫瘤內(nèi)部對腫瘤細(xì)胞進(jìn)行撲殺。

如果這時(shí)候你還要說平時(shí)工作太忙，根本就沒有時(shí)間跑步，沒有時(shí)間運(yùn)動，那也只能說這是借口罷了。