9月29日16:30時(shí)，空軍總醫(yī)院皮膚病醫(yī)院變態(tài)反應(yīng)中心主任田蓉做客北京人民廣播電臺(tái)《健康加油站》，與廣大聽眾進(jìn)行互動(dòng)，做了一期話題為《如何保持水嫩肌膚》專題講座，針對如何預(yù)防秋季皮膚干燥騷癢并回答了聽眾提出的問題。據(jù)悉，當(dāng)天有近萬名網(wǎng)友也在線收看了該直播節(jié)目，收到了意想不到的效果。

此次講座，田主任圍繞秋季季節(jié)變換皮膚容易出現(xiàn)干燥、瘙癢等現(xiàn)狀，結(jié)合典型病例，從科學(xué)的角度闡述了如何正確給皮膚保濕、補(bǔ)水。同時(shí)，回答了網(wǎng)友關(guān)于秋季如何選擇適合自己的護(hù)膚品等提問，田主任介紹說：“應(yīng)選擇適合自己膚肌的化妝品，如溫和、清潔型產(chǎn)品，不含酒精成分化妝水和起到滋潤作用的面霜，讓肌膚始終保持水分飽滿的健康狀態(tài)?！?/p>

秋季肌膚容易干燥。首先，進(jìn)入秋季后，空氣中的水分明顯減少，隨著空氣濕度的降低，它會(huì)“偷走”肌膚角質(zhì)層中的水分；其次，日漸寒冷的天氣會(huì)使身體新陳代謝速度減慢，皮脂腺分泌減少，也會(huì)造成肌膚的干燥。

“秋季洗澡太頻繁、水溫過高也是導(dǎo)致肌膚干燥、瘙癢的誘因，盡量減少洗澡次數(shù)，水溫限定在38、39℃上下，時(shí)間控制在10分鐘之內(nèi)，還應(yīng)選擇PH值較低的沐浴產(chǎn)品，浴后盡可能全身涂抹護(hù)膚油或潤膚露，以此留住肌膚表面水分，緩解干燥、瘙癢等癥狀?！碧镏魅螐?qiáng)調(diào)：“老年人洗澡過勤會(huì)加重肌膚干燥、瘙癢，洗澡時(shí)盡量不用浴液和香皂?！?/p>

秋季也是肌膚抵抗力最弱的時(shí)候，很多人不僅會(huì)出現(xiàn)皮膚緊繃、干燥，還會(huì)有瘙癢、紅腫、脫屑等過敏現(xiàn)象。田主任介紹說：“當(dāng)皮膚出現(xiàn)不適癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)三甲醫(yī)院進(jìn)行就診，切忌自己亂用激素類藥膏，造成激素依賴性皮炎，加重皮膚的損傷?！?/p>

“皮膚補(bǔ)水不能只做‘表面功夫’，要‘內(nèi)外兼修’。在日常生活中，要多使用橄欖油、VE乳等潤膚產(chǎn)品，也可在室內(nèi)使用加濕器，保持空氣濕度讓肌膚水潤。少食辛辣刺激性食物，多吃新鮮蔬菜、水果等。平時(shí)要多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，提高自身免疫力?！碧镏魅稳缡钦f。